累了，不妨坦诚地表达出来，不要勉强自己。在这个快节奏的社会中，每个人都或多或少会感到疲惫和压力。但是，有时候我们会因为种种原因而选择忍耐和隐忍，让自己看起来坚强无畏。其实，当我们感到疲惫时，可以适当地放松一下自己，寻求帮助或者表达出来，并不是一件丢脸的事情。
工作中的压力、生活中的困扰、人际关系中的纠纷等等，都可能让我们感到疲惫不堪。但是，如果我们总是把这些负面情绪深藏心底，最终只会加重心理负担，甚至影响到身体健康。因此，在累了的时候，不妨找一个知心朋友倾诉一下，或者寻求专业心理辅导帮助。与其勉强自己扛下来，还不如及时解决问题，减轻心理负担。
另外，在工作和学习中也要学会适时调整自己的状态。当我们感到疲惫时，可以适当休息一下，放松身心。或者调整工作学习计划，合理安排时间和任务，避免超负荷工作造成更大压力。重要的是要学会保护自己的身心健康，在生活中找到平衡点。