在佛教文化里，“阿修罗鬼门关”不是经典概念，它形象地揭示了，阿修罗道众生因强烈嗔恨与争斗心构筑的内心牢笼，这不是物理地点，是一种持续的精神煎熬状态，其本质是情绪失控导致的自我折磨。
阿修罗道的众生，福报如同天界一般，然而嗔心却是极其严重的。他们的“鬼门关”，是由嫉妒、愤怒以及不甘堆砌而成的。具体呈现出来的表现是：看到他人取得成功，便会怒火中烧；遭遇挫折的时候，就会怨天尤人；整日都深陷在“为何他有我却没有”的比较痛苦之中。这种心态，会引发实际的后果，那就是人际关系破裂，决策充满攻击性，最终会把原本可以拥有的福报推得很远。
要跨越这一关卡，重点在于能够察觉并且转化嗔恨之情，当嫉妒的情绪产生之时，需要正面去面对它，并且进行反问，这愤怒对于我来说有什么样的好处呢，借助正念修行的方式，把竞争之心转化成为提升自我的动力，比如，在同事获得升职的时候，与其感到愤怒，不如冷静地剖析其优点用来学习，这需要如同锻炼肌肉那样持续不断地练习情绪管理，
是否你也曾陷入那种类似的情绪漩涡之中，又是怎样挣脱出来的呢，欢迎于评论区分享你那真实经历以及感悟。