“爱太多”不是一种浪漫，更像一场慢性失血。我们总以为爱能融化一切，却忽略了爱也需要止损线。这篇文章不谈爱情多么伟大，只讲三个最实际的自我保全方法。
第一，停止为他的冷漠找借口。
他迟到两小时，你告诉自己“他工作太忙”；他忘记纪念日，你安慰自己“男人本来就不注重形式”。这种解释其实是在替他免责，把本该属于他的愧疚，自己咽下去了。真正被爱的时候，你根本不需要当侦探。
第二，建立“付出-回报”的检测点。
每个月问自己一次：这三十天里，我为他做了什么，他为我做了什么？如果始终是你单向输送情绪价值、时间甚至金钱，而对方心安理得，这就是失血警报。爱不是扶贫，你不必用自己的养分去浇灌一块石头。
第三，把“他喜欢吗”换成“我舒服吗”。
选餐厅、挑电影，甚至决定自己穿什么，都试着把这个主语换掉。习惯性照顾对方感受的人，往往会弄丢自己的喜好。你不需要做一个“完美女友”，你需要做一个“不委屈的人”。
你有没有哪一次付出之后，不但没被感激，反而觉得是自己不够好？来评论区说说，那份委屈不该你一个人扛。