站在几十米高空的平衡木上，脚下只有巴掌宽的支点，任何一个微小的晃动都可能前功尽弃。玩高空平衡球的人都知道，真正的挑战不是站上去那一刻，而是在空中稳住身心的漫长过程。
想要稳住，首先要学会“微调”。我见过太多新手，身体一歪就想大幅度纠正，结果越晃越厉害。高手恰恰相反，他们通过脚踝、膝盖的细微调整，把重心时刻控制在支撑点上方。生活里那些突如其来的波动也是如此，大动作反而容易失控，小步快跑才是正解。
其次是“专注当下”。有一次风大，我盯着远处的风景走神，差点掉下来。后来教练说：别看远方，也别看脚下，就看面前一米的位置。把大目标切碎，一次只走好眼前这一步，反而能平稳抵达终点。焦虑往往来自想得太多太远。
最后是“接受晃动”。平衡不是静止，而是动态的调整。站在球上，身体永远在左右摆动，你要做的不是消除晃动，而是在晃动中找到那个回正的点。人生哪有一帆风顺，允许自己有波动，才能在波动中持续向前。
你玩过类似的高空项目吗？或者你在生活里遇到过什么需要“找平衡”的时刻？欢迎在评论区聊聊你的故事。