令人开心的午餐，就是能让人感觉舒畅、增添动力的食物。它不仅味道要好，样子也要好看，才能给人带来愉悦的吃饭感受。
挑选午餐食材时，要特别留意。不妨选些颜色鲜亮的蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜、番茄，它们既富含营养，又能让饭菜看起来更吸引人。水果也是很好的选择，像苹果、香蕉、草莓，既能补充身体所需的维生素，又能让午餐增添几分趣味。至于主食，可爱的饭团或者卡通造型的面包，都能让整个午餐显得更加生动有趣。
午餐的菜式选择非常重要。肉类和蔬菜的组合要恰当，一份含有蛋白质的肉类，加上各种蔬菜，这样营养才能全面。食物的摆盘也可以变得有趣，比如用火腿片和蔬菜拼成花朵的样子，把米饭做成小动物的形状，这样小孩子会更有兴趣吃。
做可口的午餐需要沉得住气。虽然步骤可能显得麻烦些，不过孩子露出喜悦的表情，就觉得很值。最好提前把用料备好，凭着想法慢慢弄，体会其中的乐趣。
制作午餐时可以和孩子一起商量，选择他们喜欢的食物，让他们动手参与其中，这样孩子会更加懂得食物的来之不易。当看到孩子吃得津津有味时，作为家长也会感到由衷的快乐。这种共同备餐和用餐的过程，能够有效拉近亲子间的距离。
你平时会给家人做可爱午餐吗？快来分享你的经验吧！